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<blockquote data-quote="Gianco" data-source="post: 285289" data-attributes="member: 43421"><p>Io ricordo di avere fatto la sauna due volte, la prima il termometro segnava 80, la seconda oltre 90. Nel dubbio ho fatto una ricerca</p><p><span style="font-size: 18px"><strong><a href="http://www.finlandphilosophy.com/it-it/qual-e-la-corretta-temperatura-da-tenersi-in-una-sauna.aspx" target="_blank">Qual è la corretta temperatura da tenersi in una sauna?</a></strong></span></p><p><span style="font-size: 18px"><strong>Qual è la corretta temperatura da tenersi in una sauna?</strong></span></p><p>La temperatura della sauna è del tutto soggettiva.</p><p>La sauna è di fatto una ginnastica vascolare e come tale la temperatura e la permanenza in sauna è in stretta relazione al proprio stato psico-fisico, all’età ed all’abitudine e all’allenamento a sottoporsi alla pratica della sauna. Non esiste una temperatura sauna giusta o sbagliata! Se la temperatura della sauna è elevata (80-100°C), il corpo suderà facilmente, anche se si tenterà di rendere l'aria umida gettando acqua sulle pietre. Con una temperatura della sauna bassa (50-60°C), ci si sentirà asciutti e versando l’acqua sulle pietre si potrà meglio sfruttare l’aspetto ambiente umido.</p><p>Ricordavo bene!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gianco, post: 285289, member: 43421"] Io ricordo di avere fatto la sauna due volte, la prima il termometro segnava 80, la seconda oltre 90. Nel dubbio ho fatto una ricerca [SIZE=5][B][URL="http://www.finlandphilosophy.com/it-it/qual-e-la-corretta-temperatura-da-tenersi-in-una-sauna.aspx"]Qual è la corretta temperatura da tenersi in una sauna?[/URL][/B] [B]Qual è la corretta temperatura da tenersi in una sauna?[/B][/SIZE] La temperatura della sauna è del tutto soggettiva. La sauna è di fatto una ginnastica vascolare e come tale la temperatura e la permanenza in sauna è in stretta relazione al proprio stato psico-fisico, all’età ed all’abitudine e all’allenamento a sottoporsi alla pratica della sauna. Non esiste una temperatura sauna giusta o sbagliata! Se la temperatura della sauna è elevata (80-100°C), il corpo suderà facilmente, anche se si tenterà di rendere l'aria umida gettando acqua sulle pietre. Con una temperatura della sauna bassa (50-60°C), ci si sentirà asciutti e versando l’acqua sulle pietre si potrà meglio sfruttare l’aspetto ambiente umido. Ricordavo bene! [/QUOTE]
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